Video影音頻道

【原子習慣】詹姆斯‧克利爾

3 months ago

1646106420505.jpg


原子習慣/詹姆斯‧克利爾
執行長:陳聰明



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p1
主題1:【作者引薦】



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p2
主題2:【建立系統比目標更重要】



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p3
主題3:【改變習慣先改變身分認同】



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p4
法則一:讓提示顯而易見【執行意向+習慣堆疊】



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p5
法則一:讓提示顯而易見【創造環境與情境】



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p6
讓習慣有吸引力:【誘惑綑綁】



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p7
讓習慣有吸引力:【形塑習慣】



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p8
法則三:讓習慣輕而易舉【最小努力原則】



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p9
法則三:讓習慣輕而易舉【兩分鍾原則】



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p10
法則四:讓獎賞令人滿足【立即回饋】



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p11
法則四:
讓獎賞令人滿足【維持習慣】 



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p12
如何從習慣A到A+ 【習慣+刻意練習】



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p13
如何從習慣A到A+ 【習慣+刻意練習】



原子習慣/詹姆斯‧克利爾】p14
如何從習慣A到A+ 【習慣+刻意練習】

Top